為提升廣大職工對(duì)心理健康的關(guān)注認(rèn)識(shí)，幫助職工緩解工作壓力，提升工作效能，10月22日，中北華宇工會(huì)在培訓(xùn)中心舉辦了“情緒管理——做情緒主人”主題心理講座，現(xiàn)場(chǎng)共80余名職工參加。

     活動(dòng)伊始，黨總支副書(shū)記、工會(huì)主席洪靜做開(kāi)場(chǎng)講話，她勉勵(lì)大家珍惜這次寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，努力提升心理壓力管理能力，掌握更多有效的減壓方法與技巧。

     講座特邀心理專家劉明老師從“認(rèn)識(shí)情緒、情緒的管理技巧、個(gè)人壓力狀況的評(píng)估、過(guò)度壓力的緩解方法”等方面進(jìn)行授課，通過(guò)理論與案例相結(jié)合、互問(wèn)互答以及課堂練習(xí)的方式，幫助大家學(xué)會(huì)正視壓力、積極應(yīng)對(duì)壓力，科學(xué)釋放壓力。

    此次講座不僅是一次心靈的洗禮，更是一場(chǎng)深刻、有效的職場(chǎng)減壓訓(xùn)練。大家紛紛表示，在今后的工作中，要學(xué)會(huì)運(yùn)用情緒管理、改變認(rèn)知、轉(zhuǎn)換心態(tài)等方法培養(yǎng)積極的工作視角和樂(lè)觀的生活態(tài)度，實(shí)現(xiàn)個(gè)人與企業(yè)的共同發(fā)展。

    下一步，中北華宇工會(huì)將繼續(xù)秉持服務(wù)職工的宗旨，致力于提供更為貼心、全面的關(guān)懷與支持，不斷增強(qiáng)職工隊(duì)伍的凝聚力、向心力，為公司的高質(zhì)量發(fā)展?fàn)I造更加和諧、健康的企業(yè)環(huán)境。